Το κάπνισμα δεν είναι απλώς μια κακή συνήθεια – είναι μια συνήθεια που επηρεάζει αρνητικά σχεδόν κάθε όργανο του σώματός σου. Η πίσσα και η νικοτίνη που περιέχονται στα τσιγάρα επιτίθενται στον οργανισμό σου, προκαλώντας σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως καρκίνο, καρδιακά νοσήματα και πνευμονικές παθήσεις. Το χειρότερο είναι ότι πολλές από αυτές τις επιπτώσεις είναι αόρατες μέχρι να είναι πια αργά.
Αν αναρωτιέσαι γιατί είναι τόσο δύσκολο να κόψεις το κάπνισμα, η απάντηση βρίσκεται στην εθιστική φύση της νικοτίνης. Η ουσία αυτή σε κρατά δεμένο, καθώς ο εγκέφαλός σου γίνεται εξαρτημένος από τη «διέγερση» που του προσφέρει κάθε τσιγάρο. Όσο περισσότερο καπνίζεις, τόσο πιο πολύ εξαρτάσαι, όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχολογικά. Το τσιγάρο γίνεται ένα είδος συντροφιάς, μια γρήγορη λύση για το άγχος, ή απλώς ένας τρόπος για να περάσει η ώρα.
Όμως, η ζημιά δεν περιορίζεται μόνο στην υγεία σου. Σκέψου και κάτι ακόμη που σίγουρα το έχεις παραμελήσει σε τεράστιο βαθμό: το οικονομικό κομμάτι. Πόσα χρήματα ξοδεύεις κάθε μήνα για τσιγάρα; Αν κάνεις έναν απλό υπολογισμό, θα δεις ότι το κόστος είναι πολύ μεγαλύτερο από όσο νομίζεις. Σε μια εποχή όπου πολλοί παραπονιούνται ότι τα χρήματα δεν τους φτάνουν για να καλύψουν βασικές ανάγκες, το να ξοδεύεις για κάτι τόσο βλαβερό είναι πραγματικά μια από τις πιο κακές προτεραιότητες. Αν το σκεφτείς, τα χρήματα που ξοδεύεις σε τσιγάρα θα μπορούσαν να πάνε σε κάτι πιο χρήσιμο και ουσιαστικό για τη ζωή σου.
Ποιο είναι λοιπόν το κίνητρο για να κόψεις το κάπνισμα; Πέρα από την υγεία σου και την οικονομική σου ελευθερία, το μεγαλύτερο κίνητρο είναι η ποιότητα ζωής σου. Το να απαλλαγείς από έναν εθισμό δεν είναι εύκολο, αλλά είναι από τις πιο απελευθερωτικές κινήσεις που μπορείς να κάνεις για τον εαυτό σου. Θα νιώσεις πιο δυνατός, πιο υγιής και με περισσότερη ενέργεια για να απολαύσεις τη ζωή.
Γιατί, στο τέλος της ημέρας, η ζωή είναι δική σου. Μην αφήνεις το κάπνισμα να σε κρατά πίσω. Πάρε την απόφαση σήμερα – για σένα, για την υγεία σου, για μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Αξίζεις κάτι καλύτερο!