Η αναβλητικότητα, γενικά, μπορεί να σε κρατάει πίσω σε όλους τους τομείς της ζωής σου. Είναι εύκολο να αναβάλλεις υποχρεώσεις, σκέψεις και στόχους με τη δικαιολογία ότι θα τους «τακτοποιήσεις αργότερα». Όμως, αν θέλεις να γίνεις πιο αποτελεσματικός, χρειάζεται να βρεις τρόπους να ξεπεράσεις αυτή την τάση.
Ξεκίνα θέτοντας μικρούς, εφικτούς στόχους. Για παράδειγμα, αν έχεις ένα μεγάλο project στη δουλειά, μην περιμένεις να το ολοκληρώσεις σε μια μέρα. Χώρισε το σε μικρότερα βήματα και ξεκίνα με τα πιο εύκολα. Έτσι, θα νιώσεις ικανοποίηση και θα συνεχίσεις με περισσότερη αυτοπεποίθηση.
Μάθε να διαχειρίζεσαι το χρόνο σου! Ακούγεται «κλισέ», αλλά είναι η αλήθεια. Το να κάθεσαι και να «σκρολάρεις» με τις ώρες στο κινητό σου, το να βλέπεις συνέχεια τηλεόραση και γενικώς να χαζολογάς…, αφήνουν τις ιδέες που θες να πραγματοποιήσεις στο ράφι. Εργάσου λίγη ώρα και μετά κάνε διάλειμμα για λίγα λεπτά. Αυτή η μέθοδος σου επιτρέπει να παραμείνεις συγκεντρωμένος χωρίς να κουράζεσαι.
Ένα άλλο παράδειγμα είναι να κατανοήσεις ότι δεν χρειάζεται να περιμένεις την τέλεια στιγμή. Πολλές φορές αναβάλλεις κάτι, περιμένοντας τις ιδανικές συνθήκες. Όμως, η καλύτερη στιγμή για δράση είναι τώρα, καθώς ποτέ δεν θα είναι όλα τέλεια.
Αν κάνεις αυτές τις αλλαγές, θα δεις πόσο πιο παραγωγικός μπορείς να γίνεις!