Όταν μιλάμε για σνακ που αγαπάει όλη η οικογένεια, η Μεσογειακή διατροφή έχει τις καλύτερες λύσεις! Γεύση, θρεπτικά συστατικά και… ανεβαστική αύρα σε κάθε μπουκιά. Γιατί λοιπόν να μην προσθέσεις λίγα «στικς» λαχανικών με χούμους στο καθημερινό τραπέζι; Καρότα, αγγουράκια και πολύχρωμες πιπεριές βουτηγμένα σε χούμους από ρεβίθια δημιουργούν ένα τραγανό και πρωτεϊνούχο σνακ που είναι σκέτη απόλαυση.
Εάν θέλεις κάτι πιο χορταστικό, ο παραδοσιακός ντάκος με τομάτα και φέτα είναι η ιδανική επιλογή. Παξιμάδι ολικής, φρέσκια ττομάτα, λίγη φέτα και ένα «άγγιγμα» από έξτρα παρθένο ελαιόλαδο θα σε ταξιδέψουν κατευθείαν στην Κρήτη! Και για ένα πιο γλυκό διάλειμμα, το κλασικό γιαούρτι με μέλι και καρύδια δεν απογοητεύει ποτέ.
Εάν πάλι ψάχνεις κάτι πιο γρήγορο, φτιάξε μια πιατέλα με ελιές και κριτσίνια ολικής άλεσης. Είναι απλό, αλλά γεμάτο υγιεινά λιπαρά και τραγανή απόλαυση. Για τους μικρούς της οικογένειας – και όχι μόνο – δοκίμασε μήλα, ροδάκινα ή αχλάδια πασπαλισμένα με λίγη κανέλα. Ένα σνακ που μυρίζει φρεσκάδα και γλύκα μαζί!
Βάλε αυτές τις μεσογειακές λιχουδιές στην καθημερινότητά σου και απόλαυσε οικογενειακές στιγμές με γεύση, υγεία και… πάντα φρέσκια διάθεση!