Η αυτοβελτίωση έχει γίνει κάπως… προϊόν. Όλοι μιλούν για λίστες με «πρέπει», καθημερινές ρουτίνες 5 π.μ. και εξαντλητικές πρακτικές. Κι εάν σου έλεγα ότι μπορείς να φτάσεις στην καλύτερη εκδοχή σου, ακολουθώντας έναν δρόμο που φτιάχνεις εσύ;
Αρχικά, ξέχνα τα κλισέ. Δεν χρειάζεται να ξυπνάς με τις κότες ή να τρέχεις μαραθώνιο κάθε μέρα για να θεωρηθείς «καλύτερος». Το πιο σημαντικό είναι να αναγνωρίσεις ποιος είσαι τώρα και ποιος θέλεις να γίνεις. Μην πιέζεσαι να χωρέσεις σε κουτιά που έφτιαξαν άλλοι για σένα.
Τα μικρά βήματα που κάνουν τη διαφορά
Ξεκίνα παρατηρώντας τι σου δίνει ενέργεια. Για παράδειγμα, ίσως σου αρέσει να διαβάζεις, αλλά όχι βαρύγδουπα βιβλία αυτοβελτίωσης. Αντί γι’ αυτό, διάλεξε μια ιστορία που σε ταξιδεύει ή έναν οδηγό για κάτι που αγαπάς, όπως τη φωτογραφία ή τη μαγειρική. Αυτό που έχει σημασία είναι να γεμίζεις τον χρόνο σου με ό,τι σε κάνει να νιώθεις ζωντανός.
Μην ξεχνάς τη μοναδικότητά σου. Αντί να αντιγράψεις τις πρακτικές άλλων, φτιάξε τις δικές σου. Αντί για «ημερολόγιο», μπορείς να κρατάς σημειώσεις για τα μικρά παράξενα πράγματα που σε κάνουν να χαμογελάς – όπως το πόσο διασκεδάζεις όταν πειράζεις έναν φίλο ή το αστείο που άκουσες χθες.
Παράδειγμα: Βρες την καθημερινή χαρά
Ένας γνωστός μου, κάποτε αποφάσισε να «αυτοβελτιωθεί» όπως του έλεγαν όλοι: έτρεχε κάθε πρωί, έκανε διάφορα πράγματα και διάβαζε αυτοβιογραφίες επιτυχημένων. Μέχρι που κατάλαβε ότι όλα αυτά τον εξουθένωναν. Σταμάτησε και γύρισε στις δικές του μικρές «ιεροτελεστίες»: το βραδινό του περπάτημα στη γειτονιά και τη λίστα τραγουδιών που ακούει όταν οδηγεί.
Η ουσία; Το μονοπάτι σου δεν χρειάζεται να μοιάζει με κανενός άλλου. Μικρά, αληθινά βήματα, που ταιριάζουν στη δική σου προσωπικότητα, μπορούν να σε κάνουν να λάμψεις χωρίς να αλλάξεις ποιος είσαι. Η αυτοβελτίωση είναι ένας τρόπος να απολαμβάνεις τη διαδρομή με σκοπό να έρθει το αποτέλεσμα!