Σκέφτηκες ποτέ πόσο συχνά χρησιμοποιείς το τηλέφωνό σου; Στην πραγματικότητα, μπορεί να το ανοίγεις μέχρι 132 φορές την ημέρα! Γι’ αυτό, η ιδέα να χρησιμοποιήσεις την οθόνη κλειδώματος σου ως ένα εργαλείο για να θυμάσαι τους στόχους σου είναι πραγματικά έξυπνη.
Πώς γίνεται αυτό; Μπορείς να κατεβάσεις ένα «motivational wallpaper» που να σου υπενθυμίζει να «παίρνεις δυνατές αποφάσεις». Αυτή η απλή υπενθύμιση μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στις επιλογές σου. Όταν καθημερινά βλέπεις αυτή τη φράση, συνειδητοποιείς ότι έχεις τη δυνατότητα να κάνεις καλύτερες επιλογές. Αντί να λες στον εαυτό σου «πρέπει να γυμναστώ περισσότερο», μπορείς να πεις «επιλέγω να γυμναστώ». Αυτό δημιουργεί μια θετική προσέγγιση και σε βοηθά να χτίσεις δυνατές συνήθειες.
Όπως ένας μυς, η ικανότητά σου να καταπολεμάς τις κακές συνήθειες ενδυναμώνεται με την επανάληψη. Ξεκινώντας με μια απλή απόφαση, όπως το να μην στείλεις μήνυμα σε κάποιον που δεν σου κάνει καλό, μπορεί να σε φέρει πιο κοντά στους στόχους σου. Η αυτο-οργάνωση και η προσοχή σε μικρές λεπτομέρειες, όπως ένα φόντο κινητού, μπορεί να κάνουν τη διαφορά.
Οπότε, αν θέλεις να γίνεις ο καλύτερος εαυτός σου, δοκίμασε να κατεβάσεις αυτό το «wallpaper» και δες πώς οι καθημερινές σου επιλογές αλλάζουν προς το καλύτερο!