Με την επιστροφή στη ρουτίνα του φθινοπώρου, το meal prep και η διατροφή που υποστηρίζει τη γυμναστική μπαίνουν ξανά στο προσκήνιο. Και κάπου εδώ εμφανίζεται το «boy kibble», το viral γεύμα που έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές στους fitness lovers και όχι μόνο.
Η ιδέα είναι απλή: ένα μπολ με ρύζι, κιμά και συνήθως κάποιο λαχανικό ή topping. Το κρέας μπορεί να είναι μοσχάρι, κοτόπουλο ή γαλοπούλα, ενώ στη συνέχεια προστίθενται μπαχαρικά, αβοκάντο, πράσινα λαχανικά ή μια πικάντικη sauce, ανάλογα με τις προτιμήσεις.
Το ενδιαφέρον βρίσκεται στην απόλυτη απλότητά του. Ετοιμάζεται γρήγορα, μπορεί να γίνει σε πολλές μερίδες για ολόκληρη την εβδομάδα και συνδυάζει πρωτεΐνη και υδατάνθρακες σε ένα εύκολο γεύμα. Γι’ αυτό και ταιριάζει απόλυτα στο φθινοπωρινό «back to routine» mood.
Το όνομα, που παραπέμπει χιουμοριστικά σε τροφή για κατοικίδια, είναι αυτό που του έδωσε και την ιδιαίτερη viral ταυτότητά του. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για μια πολύ γνώριμη επιλογή fitness διατροφής, που απέκτησε νέο όνομα και έγινε viral στα social media.