Γιατί πολλοί άντρες φαίνεται να λατρεύουν το να ξυπνάνε αχάραγα; Είναι η αίσθηση της παραγωγικότητας; Ή απλά θέλουν να «κλέψουν» λίγες ώρες από την ημέρα τους για να κάνουν τα πάντα; Σίγουρα, όλοι έχουμε ακούσει για τους επιτυχημένους τύπους, όπως ο Tim Cook της Apple, που ξυπνούν στις 3:45 το πρωί και ήδη δουλεύουν πριν από την καφεΐνη. Αλλά είναι πραγματικά τόσο ωραίο να είσαι «πολύ πρωινός»;
Για πολλούς, το να σηκώνονται νωρίς φαντάζει σαν μια υπερδύναμη – ένα μυστικό επιτυχίας και ψυχικής ηρεμίας. Όμως, είναι πραγματικά αυτός ο τρόπος για να αποκτήσεις καλύτερη ποιότητα ζωής; Ένας φίλος μπορεί να περηφανεύεται για την πρωινή του ρουτίνα, αλλά τι γίνεται όταν οι ώρες ύπνου μειώνονται επικίνδυνα;
Η υγεία λέει ότι η σωστή ποσότητα ύπνου είναι το κλειδί για την ευεξία και την παραγωγικότητα. Ο Dr. Talbott, ειδικός στην επιστήμη της διατροφής, το λέει ξεκάθαρα: «το να ξυπνάς νωρίς δεν είναι ωφέλιμο αν θυσιάζεις την ποιότητα του ύπνου σου. Αφού, αν δεν κοιμάσαι σωστά, ίσως τελικά κάνεις κακό στον οργανισμό σου».
Αν ξυπνάς αχάραγα και έχεις ενέργεια, μπράβο σου! Αν όχι, μην ανησυχείς. Κανείς δεν είπε ότι πρέπει να γίνεις «πολύ πρωινός» για να πετύχεις. Άλλωστε, ποιος θέλει να είναι ένας υπνηλία δισεκατομμυριούχος;