Αναρωτήθηκες ποτέ γιατί, μόλις ακούσεις τις πρώτες σταγόνες βροχής, η διάθεσή σου κάνει φουλ ανατροπή; Κάποιοι λένε πως είναι επειδή το σώμα μας προγραμματίζεται για… εσωτερική ανασφάλεια όταν βλέπουμε το μουντό ουρανό. Άλλοι πάλι λένε ότι φταίει η ελλιπής δόση βιταμίνης D από τον ήλιο, που μας αφήνει με τη διάθεση ενός παλιού «λαδιού» που δεν δουλεύει πια!
Όμως, όπως και να το δεις, η βροχή δεν κάνει το φαγητό πιο νόστιμο, τις σειρές πιο ενδιαφέρουσες ή την καφεΐνη πιο ευεργετική. Αντιθέτως, όταν ο καιρός είναι γκρίζος και μουντός, η διάθεση μας γλιστράει τόσο εύκολα όσο η πρώτη σταγόνα βροχής στην κουκούλα σου. Και αν το σκεφτείς, δεν είναι και περίεργο. Ο εγκέφαλός σου, σε μια προσπάθεια να ισορροπήσει τον εσωτερικό σου κόσμο με τον έξω, καταλήγει να λέει «Εντάξει, ας κάτσουμε με τις πυτζάμες να δούμε 7 επεισόδια στο Netflix».
Η έλλειψη ηλιακού φωτός μειώνει τα επίπεδα της σεροτονίνης στο σώμα, που είναι υπεύθυνη για την καλή διάθεση. Αν δεν το ξέρεις, ο εγκέφαλος με αυτή την κίνηση σκέφτεται «Α, αυτό είναι ένα τέλειο κίνητρο για να παραγγείλουμε πίτσα και να κλείσουμε την πόρτα του κόσμου έξω». Αλλά πριν βιαστείς να πατήσεις το κουμπί παραγγελίας, σκέψου το εξής: η βροχή δεν κρατάει για πάντα! Όπως και τα σημάδια της πίτσας στο λευκό σου μπλουζάκι… θα καθαριστούν.
Το καλό είναι ότι μπορείς να δώσεις στο μυαλό σου έναν «μίνι καθαρισμό». Προσπάθησε να «ξυπνήσεις» το σύστημά σου με έναν καλό ζεστό καφέ ή τσάι (κανένα κακό δεν κάνει, άλλωστε η ποσότητα είναι και θέμα φιλοσοφίας). Κάπου εκεί, όταν αρχίσεις να συνειδητοποιείς ότι έχεις κουρνιάσει για δύο ώρες στην κουζίνα, ίσως καταλάβεις πως η διάθεσή σου ανεβαίνει πιο γρήγορα απ’ όσο φανταζόσουν. Και ποιος ξέρει, η βροχή μπορεί τελικά να είναι το καλύτερο φόντο για να κάνεις τα πράγματα με λίγο παραπάνω στυλ… ακόμα κι αν αυτό σημαίνει να παίξεις με το κινητό χωρίς τύψεις για λίγη ώρα παραπάνω.